Zdravá výživa

Údajne sa narodil v r. 1736, pričom isté záznamy hovoria o r. 1677. Obe jeho predpokladané dĺžky života – 197 a 256 rokov – ďaleko presahujú najvyšší potvrdený ľudský vek na svete – 122 rokov a 164 dní, ktoré sa dožila Francúzka Jeanne Calment, no jeho skutočný vek nie je možné s istotou overiť.

Anglický spisovatel Aldous Huxley kdysi napsal: Lékařská věda dosáhla takového pokroku, že dnes už není nikdo zdráv. Nemohu než souhlasit, přísloví bych ale rozšířila ještě o potravinářský průmysl, protože ten se na našem zdraví negativně podepisuje stejnou, ne-li větší měrou.

Odborník o zdravém přístupu k životosprávě a propojení s přírodou...

Na Slovensku je to tak - ak by aj niekto chcel žiť a stravovať sa zdravšie, väčšinou ho odradí myšlienka na privysoké náklady, keďže drvivá väčšina má na mesiac prísny rozpočet. A áno - je pravdou, že ak vás ako prvé napadne bio mäso, bio zelenina, všakovaké zdravé drahé oleje či semienka a podobné záležitosti z predražených elegantných bioobchodov, museli by ste si pripraviť o dosť väčší balík peňazí, než pri bežnom nákupe.

Mezi lidmi „všežravci“ i lidmi zvažujícími přechod na živou stravu je rozšířeno spousty mýtů a polopravd o tom co a jak funguje na syrové stravě, stejně tak jako zkreslené představy o tom co se „musí“ dodržovat, aby skutečně fungovala. Zde se podíváme na pár z nich, abychom odlehčili tématu stravování a vnesli do něj krapet radosti a svobody.

Náš evolučný predok stratil jeden podstatný gén, a preto si ľudské telo nedokáže vytvoriť extrémne dôležitý vitamín C. Takmer všetky ostatné rastliny a živočíchy to dokážu. Vitamíny sú organické látky, ktoré do tela dostávame stravou, nakoľko si ich naše telo nedokáže pre absenciu potrebných enzýmov vytvoriť alebo ich vytvára v nedostatočnom množstve.

Citróny patria nepochybne k dávnym pomocníkom pri liečbe viróz - žmýkame si ich do čajov, aby sme tak do seba dostali v čase zhoršeného zdravia čo najviac vitamínu C. Citrónovú šťavu by sme však mali dodávať telu každý deň - nielen počas choroby. Tu je päť dôvodov, prečo každodenným ranným pohárom citrónovej šťavy rozmiešanej vo filtrovanej čistej vode ulahodíte svojmu organizmu.

Děkuji všem za pozitivní zpětné vazby u mého předchozího videa, velmi mne posouváte kupředu. Opět jsem se tu něco naučila, ušla kus cesty, nemohu to v sobě nikde hromadit, má duše si přeje s vámi povídat a sdílet, potkávat a radovat se, protože tenhle ten život je skutečně nádherný :-)

"Keďže sme neboli spokojní ako vyzeráme a ako sa cítime, tak sme hľadali... odkyslenie, vegetariánstvo, vegánstvo, makrobiotika, živá strava... prečítala som asi všetko čo som na trhu zohnala... a HNEĎ sme prešli na vegánsku stravu. Už po prvom týždni sme cítili obrovskú úľavu. Postupne sme jedli viac a viac čerstvého ovocia a zeleniny a prišli na to, že sa blížime k vitariánstvu a to je presne to čo nám najviac vyhovuje."

Stránky

Odoberať Zdravá výživa