Vysoce intenzivní intervalový trénink (High intensive interval training – HIIT) se stal obecně známým pro své prospěšné vlastnosti a rychlé dokončení. Nejdříve byl prozkoumáván zdravotními profesionály a nyní je HIIT doporučován velkým počtem expertů na fitness. Prohlédněte si tuto infografiku a podívejte se blíže na HIIT a jak provést toto úžasné cvičení:
