Cokoliv si myslíte – bezpochyby je v dnešním prostředí téměř nemožné se vyhnout toxinům. V roce studie Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) nalezla 60 toxických látek u více než 2000 lidí napříč Spojenými státy. Jde o toxiny jako dioxiny, uran, rtuť z ryb, pesticidy, toxiny z plastových závěsů ve sprchách a nových aut. Proto je důležité vědět, jak jednoduše detoxikovat vaše tělo a dělat to pravidelně.
1) Šťáva
Odšťavňování není jen módní trend pro hubnutí – jde i o mocný nástroj detoxikace. Směs bio (organické) zeleniny a čisté vody jako denní svačinka vás posilní a zrychlí. Odšťavňování je součást známé Garsonovy terapie rakoviny. Jde o skvělou cestu, jak přirozeně detoxikovat vaše tělo.
2) Citronová šťáva
Začátečníci by měli začít den se sklenicí citronové šťávy; jde o potravinu, který přirozeně čistí játra. Jde o hlavního hráče v procesu detoxikace těla. Navíc bojuje proti tuku a posiluje imunitní systém.
3) Pot
Jednou z přirozených vlastností těla je zbavování se toxinů potem. Proto doporučuje cvičení a občasné návštěvy suché sauny. Můžete kombinovat s ostatními metodami.
Částečný překlad článku 3 Simple, Natural Ways for Detoxing Your Body
http://naturalsociety.com/3-natural-solutions-detoxing-your-body/
Zdroj: http://www.freepub.cz/
Súvisiace:
Očista dočista
http://www.miesta.net/ocista-docista
